Saúde mental se refere ao estado emocional, psicológico e social de uma pessoa. Uma boa saúde mental é caracterizada por um senso de bem-estar emocional e psicológico, além de uma capacidade de lidar com as demandas diárias e as mudanças da vida. Isso envolve a capacidade de manter relacionamentos saudáveis, lidar com o estresse, trabalhar de maneira eficaz e tomar decisões informadas.
Problemas de saúde mental podem ocorrer quando alguém enfrenta dificuldades emocionais ou psicológicas que afetam sua capacidade de funcionar bem em sua vida diária. Alguns exemplos comuns de problemas de saúde mental incluem depressão, ansiedade, transtorno bipolar, esquizofrenia e transtornos alimentares.
É importante lembrar que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física e que problemas de saúde mental são comuns e tratáveis. É fundamental procurar ajuda de um profissional de saúde mental se você estiver enfrentando dificuldades emocionais ou psicológicas.